Les cernes sous les yeux sont un problème esthétique fréquent. Ils peuvent donner l’apparence d’une fatigue constante et aussi altérer notre confiance en soi. Bien que souvent causés par des facteurs évidents comme le manque de sommeil, d’autres éléments plus complexes peuvent aussi entrer en jeu. Cet article explore donc les différentes causes, les types de cernes, ainsi que les traitements disponibles pour réduire leur apparence.
1. Qu’est-ce que les cernes ?
Les cernes sont des zones sombres qui se forment sous les yeux. Cette zone est particulièrement fragile, car la peau y est plus fine que sur le reste du visage. De ce fait, la couleur des cernes peut varier, allant du bleu au brun, voire au violet. Elles sont souvent accompagnées de poches sous les yeux, créant ainsi un effet de gonflement.
2. Les différents types de cernes
Tous les cernes ne se ressemblent pas. En effet, selon leur origine, leur couleur et leur texture, il en existe plusieurs types. Voici les principaux :
a. Les cernes foncées
Les cernes foncées sont généralement de couleur bleue, violette ou bien marron. Elles sont dues à la visibilité des vaisseaux sanguins sous la peau fine du contour des yeux. Elles sont souvent causées par un mauvais drainage lymphatique, la congestion des vaisseaux sanguins ou alors la dilatation des capillaires, ce qui rend la peau plus sombre.
Facteurs contributifs :
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Manque de sommeil : Lorsque vous dormez moins de 7 heures par nuit, la circulation sanguine se dégrade, ce qui entraîne la dilatation des vaisseaux sanguins sous les yeux, rendant ainsi les cernes plus visibles.
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Déshydratation : Un manque d’hydratation peut rendre la peau plus fine, ce qui permet aux vaisseaux sanguins sous les yeux d’être plus visibles.
b. Les cernes creuses
Les cernes creuses sont celles qui créent des cavités sous les yeux, donnant ainsi l’apparence de poches. Elles cernes sont souvent plus marquées chez les personnes âgées, car la peau perd son élasticité et son volume. La perte de graisse et de collagène dans cette zone entraîne l’apparition de ces creux.
Facteurs contributifs :
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Vieillissement : Avec le temps, la production de collagène et d’élastine diminue, ce qui rend la peau sous les yeux plus fine et donc, les cernes plus visibles.
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Génétique : Certaines personnes sont génétiquement prédisposées à avoir des cernes creuses en raison de la structure de leur visage.
c. Les cernes colorées
Les cernes peuvent aussi être colorées par des pigments sombres, souvent de couleur brunâtre, dues à un excès de mélanine ou à une hyperpigmentation. Ce type de cernes est plus fréquent chez les personnes à peau foncée et peut résulter d’une exposition excessive au soleil ou de l’utilisation de produits cosmétiques irritants.
Facteurs contributifs :
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Exposition au soleil : Les rayons UV stimulent la production de mélanine, ce qui peut augmenter l’apparence des cernes, surtout chez les personnes ayant une peau plus foncée.
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Inflammation : Les allergies, les infections ou les irritations peuvent provoquer des changements de couleur autour des yeux.
3. Les causes des cernes
a. Manque de sommeil
Le manque de sommeil est l’une des causes les plus courantes des cernes. En effet, lorsque vous ne dormez pas suffisamment, la circulation sanguine sous vos yeux se ralentit, ce qui entraîne la dilatation des vaisseaux sanguins. Cela les rend plus visibles. En outre, la peau autour de vos yeux devient plus pâle, accentuant ainsi la couleur sombre des cernes.
b. La génétique
Elles peuvent aussi être génétiques. Si vos parents ont des cernes prononcées, il y a de fortes chances que vous en ayez aussi. En effet, la génétique joue un rôle crucial dans la structure de la peau autour des yeux et la prédisposition à en avoir.
c. La déshydratation
Le manque d’hydratation peut entraîner un affinement de la peau, ce qui rend les vaisseaux sanguins sous les yeux plus visibles. Ainsi, il est essentiel de boire suffisamment d’eau et d’appliquer des crèmes hydratantes adaptées pour garder la peau du contour de l’œil en bonne santé.
d. Le vieillissement
Le vieillissement affecte la peau de plusieurs façons. Notamment, la production de collagène et d’élastine diminue avec l’âge, ce qui rend la peau plus fine et moins élastique. La perte de volume, combinée à une mauvaise circulation, contribue à l’apparition de cernes creuses.
e. Le stress et la fatigue
Le stress et la fatigue ont un impact direct sur la circulation sanguine. En période de stress, le corps libère des hormones qui affectent la circulation et peuvent les rendre plus apparents. De plus, le manque de sommeil lié au stress exacerbe également ce problème.
f. Allergies et sinusites
Les allergies saisonnières et les sinusites peuvent également provoquer leurs apparitions. En effet, l’inflammation des sinus autour des yeux peut entraîner un gonflement et une congestion des vaisseaux sanguins, créant ainsi des cernes foncées. De plus, les allergies peuvent rendre la peau autour des yeux plus irritée, accentuant leur visibilité.
4. Traitements
Le traitement des cernes dépend de leur cause et de leur type. Ainsi, voici quelques solutions pour atténuer leur apparence :
a. Améliorer la qualité du sommeil
Le premier et le plus important traitement est de dormir suffisamment. Une bonne nuit de sommeil permet de restaurer la circulation sanguine et de réduire l’apparence des cernes. Par conséquent, essayez d’adopter une routine de sommeil régulière et de dormir entre 7 et 9 heures chaque nuit.
b. Utiliser des crèmes et sérums adaptés
Des produits cosmétiques contenant des ingrédients comme l’acide hyaluronique, la caféine et les peptides peuvent aider à hydrater la peau, à stimuler la circulation sanguine et à renforcer la peau. Certains produits ciblés pour les cernes contiennent également de la vitamine C, qui aide à éclaircir la peau.
c. Le froid pour réduire les gonflements
Les compresses froides sont une solution rapide pour réduire le gonflement et la couleur des cernes. Le froid resserre les vaisseaux sanguins dilatés et améliore la circulation, réduisant ainsi l’apparence des cernes. Nous vous conseillons par ailleurs de laisser les patchs en silicone de la marque Enudium au réfrigérateur, pour une meilleure efficacité.
d. Traitements médicaux
Les traitements plus avancés, tels que les injections de vitamine C, d’acide hyaluronique ou de rétinol, peuvent être envisagés pour traiter les cernes creuses et améliorer l’élasticité de la peau. Cependant, ces traitements doivent être réalisés par un dermatologue ou un professionnel de la santé qualifié.
5. Quand consulter un professionnel ?
Si elles persistent malgré l’application de crèmes et autres traitements, il peut être utile de consulter un dermatologue. En effet, un professionnel pourra déterminer la cause sous-jacente des cernes et recommander un traitement adapté.
6. Conclusion
Les cernes sont un problème esthétique complexe, qui peut être causé par de nombreux facteurs. Les cernes foncées, creuses et colorées ont chacune des origines spécifiques, et il existe une variété de traitements pour les atténuer. En adoptant des habitudes de vie saines, en utilisant des soins adaptés et, si nécessaire, en ayant recours à des traitements médicaux, il est possible de réduire leur apparence et de retrouver un regard plus reposé.
Sources :
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Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology – « Management of Periorbital Hyperpigmentation » (2019).
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American Academy of Dermatology – « Causes of Under-eye Circles » (2021).
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National Institutes of Health (NIH) – « The Role of Sleep and Hydration in Skin Health » (2020).